Tjänster
Psykologtjänster
Du är värd att må bra & förverkliga det liv du längtar efter
Att sätta ord på våra tankar och känslor är naturligt och grundläggande för alla människor. Det är en viktig del för att vara i våra autentiska jag och komma dit vi längtar. Vänner och familj kan vara värdefulla personer att samtala med, men ibland är professionell hjälp det som behövs för att komma vidare, till exempelvis vid bearbetning av traumatiska upplevelser, inlärda värderingar, stress, ångest, depression eller livskriser.
Mår du inte bra eller känner brist på mening kan det vara svårt att själv göra den förändring du behöver i ditt liv. Tillsammans ser vi vad det är du främst behöver som nästa steg. Målet är att du som klient får tillgång till din inneboende kraft så att du kan må bra och vara den du är hemma och på arbetet. Förutom nedanstående tjänster håller jag även utbildning och handleder chefer i psykisk ohälsa - vilka de vanliga kännetecknen är och hur man bemöter medarbetare som är i den situationen.
Varmt välkommen att höra av dig för att samtala om vad du behöver för att må bra / Anna Birath, Leg. Psykolog
Klassisk terapi
Den klasiska terapin är verkningsfull för symtom som oro, nedstämdhet, stress, ångest och trauma.
- Kartläggning av bakgrund & bedömning av grad av symtom
- Gemensam plan för din utveckling
- Kontinuerliga terapisessioner
- Avstämning av utveckling
Vi använder evidensbaserade verktyg för skattning, bedömningssamtal och för att följa din utveckling och mål för behandlingen. Journalföring enligt lagstadgade riktlinjer.
Priser:
Privat 1.500 kr/session
Företag 2.200 kr/session
"Jag är mer mig själv nu, min depression är borta"
/Karin
"Traumabearbetningen gjorde mig fri från ångest och jag känner glädje igen"
/Lars
Existentiell terapi
Den existentiella terapin är en spännande process som är lämplig för att utforska livsfrågor och tankar om mening.
- Vem är jag och vad är mitt syfte?
- Hur kan jag vara den jag är i allt som händer i mitt liv?
- Vad längtar jag efter att jobba med?
- Hur kan jag leva det liv jag vill och samtidigt tjäna de pengar jag behöver?
Med regelbundna samtal hjälper vi dig att se och omfamna dig själv för att vara den du är och leva det liv du önskar.
Priser:
Privat 1.500 kr/session
Företag 2.200 kr/session
"Jag har lämnat varje session med mer lätthet, nästa dag känns spännande"
/Anders
"Mindblowing - så här bra kan man må"
/Terese
Medarbetarprogram
Från stress, och utmattning till full drivkraft i arbetet.
Att känna mening, vara på rätt plats och komma till sin rätt är viktigt både för att medarbetaren ska må bra och chefen ska ha en kraftfull individ som bidrar till organisationens mål.
- Ett effektivt program, 3-12 månader långt.
- Bedömning av nuläge och utmaningar samt önskad målbild tillsammans med chef
- Tydlig rytm och struktur för programmet - en solid plan för att nå uppsatta mål
- Kontinuerlig avstämning med chef
- Prorgammet hålls tillsammans med Fredrik Birath.
Pris: enligt offert
Det här är ett banbrytande och effektivt program som hjälper medarbetare med både inre psykologiska utmaningar, som stress, oro och nedstämdhet, och professionella utmaningar på arbetet.
Vi får vad vi och medarbetaren behöver. Anna & Fredrik håller i hela processen och spar värdefullt arbete och tid åt mig.
/My Berensson, kostchef Ekerö kommun
Behöver du hjälp?
Om du eller någon du känner mår dåligt och behöver hjälp att kartlägga sina symtom för att veta vad som behöver förändras är du välkommen att höra av dig till mig. Vare sig det handlar om dig själv, en närstående eller hur du som ledare kan hjälpa en medarbetare med psykisk ohälsa stöttar, vägleder och guidar jag dig genom hela din process. Hör gärna av dig om du har några frågor om våra psykologtjänster. Vi har även ett samarbete med Läkekonst företagshälsovård när det behövs utlåtande eller prover från en läkare.